Սպիրուլինան սննդարար-հարուստ ջրիմուռ է: Սպիրուլինայի կանոնավոր օգտագործումը կարող է ապահովել հետևյալ առավելությունները.
1. Սննդային հավելումներ. Spirulina-ն հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով, ինչպիսիք են բետա-կարոտինը, լյուտեինը և սելենը, որոնք ապահովում են մարմնին համապատասխան սնուցում:
2. Իմունիտետի բարձրացում. սպիրուլինայի տարբեր սնուցիչները կարող են բարձրացնել մարմնի իմունիտետը, նպաստել սպիտակ արյան բջիջների արտադրությանն ու գործունեությանը և կանխել բակտերիալ և վիրուսային վարակները:
3. Արյան լիպիդների իջեցում. սպիրուլինայի պոլիչհագեցած ճարպաթթուները կարող են իջեցնել արյան խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը՝ դրանով իսկ կանխելով սրտանոթային հիվանդությունները:
4. Հոգնածության նվազեցում. սպիրուլինայի նուկլեինաթթուները և տարբեր հանքանյութերը կարող են ամրացնել մկանները, բարելավել արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակությունը և նվազեցնել հոգնածությունը:
5. Պաշտպանում է լյարդը. հետքի տարրերը, ինչպիսիք են գլյուկուրոնաթթուն և ցինկը սպիրուլինայի մեջ, օգնում են լյարդին նյութափոխանակել տոքսինները և նվազեցնել լյարդի վնասը:
Կարևոր է նշել, որ թեև սպիրուլինայի կանոնավոր օգտագործումն ունի բազմաթիվ առավելություններ, այն նաև որոշակի ռիսկեր է պարունակում: Օրինակ՝ չափից ավելի ընդունումը կարող է առաջացնել գլխապտույտ, սրտխառնոց, փսխում և այլ անհանգստություն։ Ուստի սպիրուլինա օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք սննդաբանի կամ բժշկի հետ։
